Herstedøster Skolen ulkoliikunta-alue

Herstedøsterin koulun ulkoliikunta-alue on suunniteltu tarjoamaan oppilaille mahdollisuus haastaa sekä voimaa että kestävyyttä. Tilaa voidaan käyttää aktiivisena taukopaikkana oppituntien aikana, mikä antaa uutta energiaa oppimiseen.

Ratkaisu sisältää:

Hyppylaatikot sekä korkeisiin hyppyihin että askellukseen. Ne ovat ihanteellisia nopeuden, voiman ja koordinaation harjoitteluun.

Vetotangot ylävartalotreeniin. Parantaa käsivarsien, hartioiden ja selän voimaa ja haastaa veto- ja leukaharjoituksilla tai muilla kehonpainoharjoituksilla.

Lisähaasteeksi oppilaat voivat kokeilla monkey bars -telinettä, joka on loistava tapa kehittää otevoimaa ja vakautta. T

Battle ropes -köydet intensiiviseen ja toiminnalliseen harjoitteluun, joka parantaa sekä kestävyyttä että voimaa. Hauska ja tehokas tapa nostaa sykettä.

Kuntosalilla on myös runsaasti tilaa vapaaseen harjoitteluun kiinteällä kumialustalla, joka takaa vakaan ja mukavan alustan. Täällä voi treenata kaikkea core- ja selkälihasharjoitteista venyttelyyn ja liikkuvuuteen.

Lopuksi ketteryysruudut tarjoavat hauskan ja haastavan tavan parantaa nopeutta, koordinaatiota ja joustavuutta, mikä on ihanteellista sekä kestävyyden että nopean reaktion kannalta.

Herstedøsterin koulun ulkokuntoilualue on täydellinen paikka saada keho liikkeelle ja pitää energiatasot korkealla koko päivän ajan.